Существующие с давних времён практики йоги адаптированы под потребности современного человека и предлагаются жителям Уфы в Студии йоги Prana. В йоге умение концентрироваться и развитие духовного начала значат больше, чем просто физическая сила. Местные преподаватели объяснят и покажут особенности работы с телом и познакомят с такими же важными дыхательными техниками. Рейтинг на Ufa24.su - 3.3.
Йога Айенгара отличается особой бережностью, некой медитативностью и учётом индивидуального уровня физподготовки, преимущественно статикой и тщательной отстройкой тела в асане. И сделать этот процесс приятным, распределить нагрузку между мышцами, связками, суставами и костями призваны пропсы (например "кирпичики", подушки и верёвки).
Здесь также представлены такие направления, как антигравити-йога, йога для похудения, дыхательные техники, женские практики, силовая йога, хатха- и аштанга-йога и не только.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для новичков, детей и беременных.
Центр расположен по адресу Республика Башкортостан, Уфа, Бакалинская, 25 и работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 12:00 - 15:00. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (917) 368-49-04 или на сайте www.ufaprana.ru.
