Одно из направлений работы Центр семьи и здоровья Фламинго (рейтинг в справочнике Ufa24.su - 5) - преподавание йоги. Здесь вы можете в комфортном для вас темпе осваивать премудрости этой практики, гармонично сочетающей фитнес с дыхательными техниками и дисциплиной ума. Благодаря йоге вы можете улучшить навыки концентрации, самоконтроля - и, безусловно, обрести гибкое, подтянутое тело.
Практика Аштанга-виньясы, предложенная Паттабхи Джойсом, подразумевает постоянное чередование упражнений и переход из одной асаны в другую с помощью виньяс - динамических движений. Гармоничному сочетанию тела, мыслей и души способствуют пранаямы, бандхи (специальные мышечные зажимы-"блоки"), помогающие управлять энергией в теле, и концентрация взгляда на определённой точке. Практика хорошо подходит для укрепления тела, при этом новичкам советуют начать знакомиться с йогой с более щадящего подхода.
Здесь также представлены такие направления, как йога Айенгара, хатха-йога.
Центр расположен по адресу Республика Башкортостан, Туймазы, Чапаева, 8 и работает пн-вс: 08:30 - 21:00.