Йога-центр Атма является одним из мест, куда жители Уфы могут прийти, чтобы получить гармоничную физическую нагрузку. Йога заметно отличается от классических видов спорта: в ней не выражен элемент соперничества и осознанность тренировок ценится выше, чем результат. Однако как разновидность фитнеса она подойдет практически каждому человеку, независимо от возраста и физподготовки. Рейтинг на сайте Ufa24.su - 3.4.
Направленная в большей степени на духовное развитие, кундалини-йога ставит своей целью пробудить и поднять кундалини, духовную энергию, расположенную в районе крестца, вверх - вплоть до шишковидной железы мозга. Пропевание мантр даёт возможность успокоить ментальную активность, медитация - обрести гармонию, а динамические упражнения, совмещённые с дыхательными практиками, - убрать физические "преграды".
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как силовая йога, хатха-йога, дыхательные техники, цигун, медитация.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для беременных и новичков. А для посетителей, которые нацелены заниматься как можно более интенсивно, проводятся индивидуальные тренировки.
Йога-центр Атма находится по адресу Республика Башкортостан, Уфа, Гафури, 27 и работает пн-вс: 09:00 - 23:00. Связаться с сотрудниками компании можно на сайте yogaufa.ru.
